массаж головы мигрени насморк эфирные масла массаж антицеллюлитный аромамасла лаванда чайное дерево жожоба ши миндальное кокосовое масло

Помогает ли массаж от болезней: русские медики против китайцев

Популярные в наши дни процедуры ароматического SPA-массажа и обертываний берут своё начало в глубокой древности. Известно, что эфирные масла для массажа использовались ещё в Древней Греции и Римской Империи, а также на Востоке, их ценили за мгновенный лечебный, согревающий и восстанавливающий эффект.

Эфирные масла для массажа

массаж головы мигрени насморк эфирные масла массаж антицеллюлитный аромамасла лаванда чайное дерево жожоба ши миндальное кокосовое масло

После первых применений аромамасел заметен эффект регенерации, смягчения кожи, а ускорившаяся циркуляция крови и лимфы корректирует фигуру и устраняет целлюлит.

Применение эфирных масел для массажа

Сами по себе масла весьма едкие и нуждаются в хорошем растворителе – базовых маслах.

Для этого подходят натуральные косметические масла – миндаля, жожоба, кокоса, ши, абрикосовое, виноградных косточек и других жирных ореховых или маслянистых растений, которые сами по себе не имеют запаха, но хорошо его впитывают.

Виды массажа с маслом

  • Противопростудный массаж

    Выполняется на основе согревающих масел эвкалипта и хвойных деревьев, а также гвоздики, лимона, других потогонных и антипростудных культур.

  • Антицеллюлитный массаж 

    Используют средства на основе цитрусовых, например, грейпфрут, бергамот, петитгрейн, апельсин. А также подходят «горячие» масла корицы, гвоздики. Массаж можно делать руками, а можно с помощью банки, которая присасывается к коже, разбивая таким образом бугорки.

    массаж головы мигрени насморк эфирные масла массаж антицеллюлитный аромамасла лаванда чайное дерево жожоба ши миндальное кокосовое масло

  • Антистресс или релакс-массаж

    Помогает избавиться от напряжения, снять головную боль и расслабиться, обрести душевную гармонию. Здесь действуют успокаивающие масла – лаванда, ромашка, роза и подобные им.

Точечный массаж

На нашем теле есть биологические активные точки, воздействуя на которые можно заметно улучшить иммунитет, спастись от насморка и даже выздороветь от ОРЗ.

Так утверждают китайцы. Наши медики нашли подтверждение некоторым древним китайским техникам.

Основные массажные зоны находятся в области лица и шеи, дополнительные – в области позвоночника, на грудной клетке, плечах. Рассмотрим некоторые из них с точки зрения медицины.

Массаж с аромамаслами при мигрени

При боли в верхней части головы и в затылке китайская медицина рекомендует найти две особые зоны сзади на шее: два бугорка. Под ними и нужно осуществлять массаж.

массаж головы мигрени насморк эфирные масла массаж антицеллюлитный аромамасла лаванда чайное дерево жожоба ши миндальное кокосовое масло

В этом месте ваш затылок переходит в мышцу на шее.

Это нижние косые мышцы головы, которые при напряжении и неправильной статической позе перенапрягаются, болят.

Особенно у тех, кто ведёт сидячий образ жизни или много работает за компьютером.

Под этим мышцами придавливаются большие затылочные нервы, передающие боль в теменные области.

Это влияет ещё и на позвоночную артерию, которая так же при сдавливании даёт хроническое снижение кровоснабжения головного мозга.

Массаж с эфирным маслом при заложенном носе, насморке

Китайцы советуют массировать верхнюю часть переносицы с обеих сторон и точку между бровями, так называемый, третий глаз. Заложенность носа – это отёк тканей.

Если мы начинаем массировать эту зону (у нас там располагается кость, которая называется сошник), то улучшается отток крови из этой части, и отёк уменьшается.

Массаж при головокружении

Точка «анатомической табакерки» – это углубление между большим пальцем и кистью. В этом месте сосредоточено большое количество рецепторов. Эта зона является достаточно болезненной.

Если на неё надавить, то наш организм перестаёт обращать внимание на дисбаланс систем и голова перестаёт кружиться.

массаж головы мигрени насморк эфирные масла массаж антицеллюлитный аромамасла лаванда чайное дерево жожоба ши миндальное кокосовое масло

Подсказка от докторов: если вы чувствуете, что вот-вот чихнёте, а для этого не совсем подходящий момент, надавите на рефлекторную точку, и ваш организм переключится.

Какое масло использовать для массажа?

Следующий важный момент — правильно выбрать эфирное масло для массажа. Универсальный вариант — эфир чайного дерева или лаванды.

Их можно наносить на кожу в неразбавленном виде и делать массаж, как описано выше.

На каждую зону достаточно по 1 капле ароматного экстракта.

Так же отлично подойдут такие масла как имбирь и смесь лимона с чабрецом (тимьяном). Они обеспечат мощную поддержку для иммунитета.

Доктора не рекомендуют наносить их неразбавленными (хотя это можно делать, если у вас не очень чувствительная кожа и после нанесения не последует неприятной реакции в виде ощущения жжения, покалывания  или покраснения кожи).

Лучше развести масла их 1:1 или 1:3 (для маленьких детей можно даже 1:5) с базовым маслом и также массировать указанные точки как описано выше с небольшим количеством уже разведенного масла.

Лучше всего если вы выберете аромамасло, которое максимально приятно вам по запаху. Главный принцип ароматерапии — это принцип одобрения аромата.

Если запах масла вам нравится, это означает, что компонентов, которые находятся в его составе, не хватает вашему организму в данный момент для правильной и полноценной работы.

массаж головы мигрени насморк эфирные масла массаж антицеллюлитный аромамасла лаванда чайное дерево жожоба ши миндальное кокосовое масло

Меры предосторожности при массаже с аромамаслами

Помните, что эфирные масла лучше разводить в базовых, иначе вы рискуете получить ожог.

Массаж с использованием эфирных масел не рекомендован беременным, людям больным эпилепсией, а также имеющим аллергию на тот или иной компонент.

Делайте массаж с приятным ароматом и будьте здоровы!