Масло авокадо: густая зелёная жижа полезна?

Я требую авокадо!

Масло авокадо на вид не производит впечатление аристократичного продукта: разве эта густая зелёная жижа может быть полезна для здоровья? Да и сам плод иначе ещё называют «аллигаторова груша». Подозрительно всё это. Давайте разбираться.

maslo-avokado-plod-frukt-dlya-lica-dlya-volos-trava-i-maslo-dlya-kozhi-vitaminy

Масло авокадо выжимают из мякоти плода и используют для кулинарии и для косметических целей.

О его полезных свойствах слагают легенды – столько витаминов, минералов, кислот и биологически активных веществ в нём содержится.

Это прекрасный натуральный увлажнитель для тела и для волос.

По своим питательным свойствам масло авокадо уступает только оливковому.

В нём содержится большое количество жирных кислот, белки, лецитин, бета-каротин и витамины А, D и E, пищевые волокна.

В нём очень много калия и фолиевой кислоты. А всего в масле — 27 полезных веществ!

Откуда родом авокадо?

Оказывается, сортов авокадо более 400! Этот плод был известен ещё в 3 веке до нашей эры. Родиной его считается Центральная Америка. Известно, что в племенах женщины давали младенцам авокадо как первый прикорм.

В 1576 году Бернадино да Саагун, испанский миссионер, историк и лингвист, работавший в Мексике, описал, как использовали авокадо ацтеки.

Например, если перемолоть косточку плода и смешать это с сажей, то получится отличное средство от перхоти и часотки. А вот новоиспечённым мамочкам лучше авокадо не есть – иначе грудное молоко вызовет у малышей понос.

Как хранить масло авокадо?

Лучше если в холодильнике будет плюс-минус 18 градусов.

Также нужно позаботиться о том, чтобы крышка прилегала к бутылке плотно, не пропуская воздуха.

Нужно хранить масло не больше 9 месяцев и помнить, что если температура в холодильнике меньше 5 градусов, то выпадает осадок в виде хлопьев.

И это нормально. Когда масло нагреется до комнатной температуры, он исчезнет.

В чём польза  масла авокадо  для кожи?

  • при наружном применении уменьшает пигментные  пятна;
  • помогает лечить повреждения кожи от солнца;
  • идеальный компонент, участвующий в регенерации и омоложении;
  • исследования  Технологического института Technion-Израиля показывают, что масло авокадо значительно увеличивает количество коллагена в коже.
  • легко впитывается и идеально подходит  для зрелой кожи.
  • помогает уменьшить сухость кожи, зуд псориаза и экземы.

Масло авокадо для ухода за кожей можно использовать в чистом виде, а можно и смешивать с другими маслами, такими  как миндальное масло, масло виноградных косточек или льняное мало, добавляя их в количестве 10 — 30%.

Масло авокадо для лечения псориаза

Следует отметить, что серьезные случаи псориаза должен лечить врач,  поскольку может быть множество первопричин этой болезни.

Масло авокадо не может заменить полноценное лечение, прописанное доктором.

Но регулярное местное применение масла авокадо помогает хорошо увлажнить кожу.

А всё потому, что оно считается одним из лучших по впитываемости его можно смело поставить на второе место после масла дерева ши.

Масло авокадо для лечения экземы

Масло авокадо, включённое в регулярную диету + местное лечение, помогает поднять уровень жирной кислоты в коже, больной экземой. Как и в случае с псориазом, масло авокадо не может повлиять на причину возникновения экземы. Но регулярное применение масла авокадо успокаивает кожу и устраняет признаки экземы.

Замените все жиры, употребляемые в пищу на масло авокадо – и это также поможет уменьшить экзему.

Три способа использовать масло авокадо от прыщей

Масло авокадо полезно для тех, кто страдает от прыщей. И применять его можно тремя различными способами:

  1. в пищу;
  2. как ночной питательный крем;
  3. как лекарство, которое поможет предотвратить прыщи, а также уменьшить угри и увеличенные поры;

Замените  кулинарные жиры маслом авокадо

Неправильный тип жиров, которые мы чаще всего употребляем в пищу — основная причина появления прыщей.

Именно поэтому очень важно следить за тем, какие жиры мы поглощаем.

Чтобы избавиться от прыщей, акне и комедонов, нужно правильно питаться.

Масло авокадо в этом случае — наш незаменимый помощник, потому что вместе с ним организм получает не только витамины, минералы, но и полезные мононенасыщенные жиры.

Не забывайте и про плод. Мякоть авокадо на вкус напоминает кедровые орешки, она очень хорошо подходит для приготовления многих блюд.

Например, знаменитую мексиканскую закуску – гуакамоле – готовят из пюре авокадо, сока лайма с добавлением некоторых овощей.

Но учтите, что калорийность плода весьма высока — 160 ккал/100 гр.

 

Используйте масло авокадо как увлажняющий и питательный крем

Второй способ, с помощью которого масло авокадо решает проблемы с прыщами и улучшает вашу кожу, – это использование его в качестве ночного питательного крема.

Некоторые боятся наносить на больную кожу большое количества масла.

Но масло авокадо – это другой вид жира (не тот, что выделяют сальные железы на лице).

Он отличается от естественного кожного жира, который провоцирует появление прыщей.

В большинстве случаев прыщ начинается с комедона – закупорки и воспаления сальной железы. Масло авокадо идеально подходит для того, чтобы предотвратить этот вид воспаления.

Очищающие маски с  маслом авокадо

Смешиваем вместе небольшое количество масла авокадо холодного отжима (чайная ложка)  с равным количеством касторового масла.

 

  • Для очень жирной кожи можно использовать больше касторового масла (полторы чайных ложки + половину чайной ложки масла авокадо).
  • Для сухой кожи, склонной к внезапным появлениям прыщей, можно использовать полторы чайных ложки масла авокадо и только половину чайной ложки касторового масла.

Мягко вотрите масляную смесь массирующими движениями в кожу, лягте и закройте своё лицо очень тёплым (но не слишком горячим) махровым полотенцем на несколько минут.

девушка уход за лицом косметические процедуры маска для лица

Махровое  полотенце можно нагреть в духовке при низкой температуре.

Через 15-20 минут аккуратно промокните  лишнее масло бумажными салфетками,  ополосните лицо  холодной водой.

Очистку от чёрных точек маслом авокадо можно делать несколько раз в неделю.

Эффект будет больше, если объединить эту процедуру с использованием его как питательного крема для лица и употреблением в пищу.

Масло авокадо как увлажняющий крем для лица

Сегодня в магазинах увлажняющих кремов для кожи великое множество.

Все они  обещают нам глубокую гидратацию и омоложение кожи лица (часто по высокой цене).

Но если взглянуть на этикетку, то окажется, что самые первые ингредиенты в  списке — это химические добавки: пропиленгликоль, Sorbitol , cyclomethicone, петролатум и метилпарабен и другие.

Если у вас чувствительная или проблемная кожа, можно использовать масло авокадо в качестве увлажняющего крема для лица.

Женщины отмечают, что масло авокадо совсем не делает лицо сальным, а эпидермис уплотняется. Поры на  носу, щеках, подбородке сужаются, и случайная краснота лица также уходит. Кожа становится бархатистой, морщинки сглаживаются.

Применение масла авокадо

1 способ. Применить масло авокадо как любой другой увлажняющий крем. Просто нанести на чистое лицо (можно наносить на слегка влажную кожу). Масло авокадо полностью впитывается в кожу через десять — пятнадцать минут. Если Вы хотите ускорить процесс, можно через 5 минут промокнуть лицо салфеткой и удалить излишки масла.

2 способ. Смешать половину  масла авокадо и половину сладкого миндального масла, которое также очень полезно для кожи.

Миндальному  маслу нужно больше времени, чтобы впитаться в кожу.

Можно нанести этот состав как вечерний крем и использовать салфетку, чтобы снять не впитавшееся масло перед сном.

Для косметических процедур лучше использовать  масло авокадо холодного отжима, а не более дешевые очищенные масла.

Минимальная обработка  сохраняет в составе масла больше важных  витаминов и антиоксидантов.