кокосовое масло кокос базовое масло транспортное масло основа основное жирное масло для кожи для волос для пищи кокосовое масло для жарки

Как правильно использовать кокосовое масло?

Способность кокосового масла питать, ухаживать и лечить известна уже сотни лет. Обладая полезными насыщенными жирами, оно успешно поддерживает сердечное здоровье, нормальный уровень холестерина, здоровый метаболизм, иммунную систему, способствует потери веса, а также сохраняет красоту кожи и волос. Сегодня мы расскажем том, как правильно использовать кокосовое масло и чем оно так полезно.

Кокосовое масло: питание, лечение, уход

Где используют кокосовое масло?

Кокосовое масло используют для лечения, массажа, в пищу, для поддержания красоты.

Оно является основным ингредиентом многих косметических средств.

Его добавляют в мыло, кремы и лосьоны. Оно содержит ценный витамин Е, который необходим для здоровья кожи.

кокосовое масло кокос базовое масло транспортное масло основа основное жирное масло для кожи для волос для пищи кокосовое масло для жарки

Кроме того, масло кокоса имеет в своём составе жирные кислоты, которые под действием пищеварительных ферментов превращаются в антибактериальные и противогрибковые средства.

А также они помогают защитить организм от различных кожных заболеваний – сыпь, стригущий лишай и дерматит.

Оно уменьшает образование прыщей.

Также кокосовое масло используют  при лечении экземы, псориаза, розацеа и других инфекций кожи.

Состав: какие полезные жиры и витамины содержатся в кокосовом масле?

Кокосовое масло чрезвычайно богато витаминами, кислотами и полезными элементами:

  • Лауриновая кислота (более 50%) — основной компонент любых растительных масел, которые добывают из тропических орехов или других плодов. Устраняет микроповреждения кожи, способствует заживлению ран и трещин.
  • Олеиновая кислота – удерживает влагу в верхних слоях эпидермиса, способствует похудению при употреблении кокосового масла внутрь.
  • Гиалуроновая кислота – это натуральный природный увлажнитель кожи.
  • Пальмитиновая кислота (около 10%)- помогает восстановлению и обновлению межклеточного вещества.
  • Каприновая кислота – защищает от грибка, вирусов и любых болезнетворных процессов, укрепляет иммунитет.
  • Стеариновая кислота – создаёт защитный барьер для кожи
  • Миристиновая кислота (20%) – обладает антимикробной активностью, в особенности в отношении грамположительных бактерий, стабилизирует различные протеины.
  • Витамины А, Е, С, К – натуральные антиоксиданты, которые защищают кожу от старения, высыхания и морщин.

кокосовое масло кокос базовое масло транспортное масло основа основное жирное масло для кожи для волос для пищи кокосовое масло для жарки

Имейте в виду, что калорийность (знергетическая ценность) кокосового масла довольно велика: на 100 г продукта 862 ккал

Как можно применять кокосовое масло?

Кокосовое масло для волос

Кокосовое масло используется для питания, витаминизации и сохранения красоты волос и кожи головы.

А также для профилактики и лечения перхоти и вшей. С его помощью восстанавливают волосы от повреждений после химической обработки.

Белки кокосового масла насыщают волосы и кожу головы полезными веществами, тем самым обеспечивая натуральный естественный блеск без использования заводских бальзамов и масок, в состав которых, как правило, входят и вредные вещества.

Если кокосовое масло регулярно наносить на кожу головы и волосы, то исчезает зуд, увлажняются волосы и кожа головы.

Если его употреблять внутрь, то наш организм будет обеспечен витаминами, минералами, необходимыми белками и жирными кислотами, которые необходимы для здоровья волос и кожи головы.

Кокосовое масло для кожи

Кокосовое масло — отличный питательный крем для ухода за кожей.

Его главное преимущество в том, что это полностью натуральный продукт на вашем лице.

Оно  хорошо впитывается,  увлажняет кожу, либо самостоятельно, либо в сочетании с другими маслами. Это прекрасное базовое масло для увлажняющих кремов.

Популярная 44-летняя ютьюб-блогер Арина Ara Bublik находится в идеальной форме и утверждает, что сохранила молодость кожи только благодаря кокосовому маслу:  «Я в 42 родила и год кормила грудью. Потом в 2017, прекратив, попала под нехилый гормональный перекос (всё же возраст). Выбралась из него опять-таки по своему методу к концу лета.»

Оно применяется и при лечении заболеваний, таких как экзема, псориаз, дерматиты и различные виды кожных инфекций. Помогает уменьшить или устранить зуд, шелушение из-за сухости.

Масло уменьшает морщины и повышает упругость кожи.

Ara Bublik

Полезные свойства кокосового масла для кожи

  • разглаживает морщины
  • увлажняет
  • питает
  • поддерживает эластичность
  • снимает макияж с глаз и косметику с лица
  • помогает решать грибковые проблемы
  • устраняет проблемы

Кокосовое масло для похудения

Несмотря на то, что для похудения предлагают употреблять в пищу продукты с низким содержанием жира, нашему организму требуется определенное количество жиров для поддержания оптимального здоровья.

Использование в умеренных количествах здоровых натуральных жиров, таких как кокосовое масло, способствует нормализации веса.

Масло кокоса содержит средние жирные кислоты, которые легче усваиваются организмом, чем длинные, содержащиеся в большинстве полиненасыщенных жиров.

кокосовое масло кокос базовое масло транспортное масло основа основное жирное масло для кожи для волос для пищи кокосовое масло для жарки

Кокосовое масло замедляет процесс пищеварения, уменьшает количество сахара в крови,  уничтожает такой грибок как кандида и другие патогенные микроорганизмы.

Кокосовое масло от прыщей

Большинство известных методов лечения акне, угрей предполагают регулярное удаление кожного жира с лица, чтобы освободить забитые поры.

Но очищение кожи от своего естественного жира заставляет кожу вырабатывать его ещё больше.

Кокосовое масло смазывает поры, позволяя кожному салу выходить более естественно, и это уменьшает вероятность засорения пор.

Оно содержит большое количество лауриновой кислоты, которая обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

Благодаря этому уничтожаются бактерии, вызывающие угри и восстанавливается естественный баланс кислоты в коже.

Кокосовое масло для растяжек

Растяжки — это те же шрамы. Они возникают после беременности или из-за быстрого увеличения веса.

кокосовое масло кокос базовое масло транспортное масло основа основное жирное масло для кожи для волос для пищи кокосовое масло для жарки

Кокосовое масло очень похоже по консистенции на натуральные масла, которые вырабатывает наш эпидермис. Оно легко впитывается и увлажняет кожу,  делая её более «упругой» и эластичной.

Несколько рецептов

  1. Кондиционер для волос: берёте 20 мг кокосового масла, смешиваете с 3-4 каплями любого эфирного масла, которое вам нравится. Наносите на 10-15 минут. Смываете. Важно: если вы хотите после этой процедуры иметь объём у корней, не наносите его на кожу головы.
  2. Средство для отбеливания зубов: масло накладывают прямо на зубную щётку, чистят зубы и массируют десна. Примерно 5-6 минут.
  3. Крем для лица: кокосовое масло можно использовать самостоятельно. А можно в сочетании с вашими любимыми эфирными маслами. Пропорции можно посмотреть здесь.
  4. Крем для тела и для массажа: Можно разбавить масло кокоса миндальным маслом или виноградных косточек (они легко впитывается, не оставляя жирных следов) + ваши любимые эфирные масла 3-4 капли.
  5. Крем для бритья.
  6. Скраб для тела.

кокосовое масло кокос базовое масло транспортное масло основа основное жирное масло для кожи для волос для пищи кокосовое масло для жарки

Лечебные свойства масла кокоса

  1. Помогает в профилактике различных проблем сердца и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Улучшает  пищеварение и предотвращает развитие синдрома  раздражённого кишечника.
  3. Помогает заживлять и восстанавливать раны и повреждённые ткани.
  4. Повышает способность нашего организма усваивать важные витамины, питательные вещества и минералы (особенно кальций), предотвращает развитие остеопороза.

При покупке кокосового масла обратите внимание на то, для чего оно предназначено.

Кокосовое масло может двух видов: для пищи или для косметических целей. Выбирайте то, что вам нужно и оставайтесь всегда молодыми и здоровыми!